หลายคนรู้สึกว่าหลังจากหยุดพักผ่อนในวันอาทิตย์แล้วก็ต้องกลับเข้าสู่ภาวะความตึงเครียดจากการงานหรือการเรียนที่เริ่มต้นในวันจันทร์อีกครั้งและต้องทำงานหนักอีกหลายวันกว่าจะได้หยุดพักผ่อนอีกรอบ เทคนิคบอกลาความรู้สึกเกลียดวันจันทร์จะช่วยทำให้ความรู้สึกนี้หายไป

1. มีเพื่อนที่ทำงานที่พูดคุยปรึกษาหารือกันในเรื่องต่าง ๆ

2. เริ่มต้นวันด้วยการขอบคุณตนเองสร้างพลังบวกให้ตนเองขอบคุณตัวเองที่ยังมีลมหายใจขอบคุณตัวเองที่มีงานให้ทำขอบคุณร่างกายและอวัยวะต่างๆ ที่ยังคงทำงานโดยไม่เกี่ยงงอนกัน เมื่อขอบคุณตนเองแล้วรับรองว่าวันนั้นทั้งวันจะเป็นการเริ่มต้นวันที่ดีแบบ Have a Great Day

3. ตั้งเป้าหมายในแต่ละวันให้ชัดเจนการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจะทำให้คุณทำงานได้ลุล่วงตามเวลาที่กำหนดอาจเริ่มต้นด้วยการกำหนดว่าวันนี้จะทำงานชิ้นไหนให้เสร็จบ้าง และทำให้สำเร็จตามนั้น A-Z จากนั้นจึงค่อยขยับเป็นการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์ประจำเดือนและประจำปี เทคนิคนี้จะช่วยให้งานสำเร็จได้ดีขึ้นไม่ต้องมีงานคั่งค้างหอบกลับไปทำที่บ้านเป็นการจัดสรรเวลาแบบหนึ่งการวางแผนชีวิตไม่เป็นเซ็ตตัวเองไม่ได้ว่าอะไรสำคัญก่อนหลัง มักไม่ก่อให้เกิดการพัฒนาเพราะสังคมในปัจจุบันส่วนใหญ่เป็นการดำเนินชีวิตแบบเร่งรีบ FAST LIFE ซึ่งส่งผลกระทบต่อความเครียดทางด้านร่างกายและจิตใจได้มากในขณะที่การดำเนินชีวิตแบบไม่เร่งรีบ SLOW LIFE แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยในปัจจุบันเพราะฉะนั้นจึงเสนอแนวคิดชีวิตที่ไม่เร่งรีบ FLOW LIFE เพื่อปรับชีวิตให้สมดุลคือชีวิตต้องมีความยืดหยุ่น (Flexibility )ชีวิตต้องมีความสุข (Livable Optimistic) ชีวิตต้องมองบวกและชีวิตต้องมีการบริหารจัดการที่ชาญฉลาด (Wisdom)

ทำให้ที่ทำงานเหมือนบ้านหลังที่สองลองจัดบรรยากาศโต๊ะทำงานหรือห้องทำงานให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นตั้งแจกันดอกไม้สวยๆทำให้รู้สึกผ่อนคลาย มีรูปภาพหรือข้อความที่ช่วยสร้างแรงจูงใจหรือแรงบันดาลใจก้าวออกจากบ้านด้วยความคิดบวกสร้างพลังบวกให้กับตนเองตั้งแต่ที่บ้านลองหันมามองหาข้อดีสร้างโอกาสในการชื่นชมตนเองคนในครอบครัวรวมไปถึงคนรอบข้างและคนที่ทำงานร่วมกัน แค่นี้ก็เป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างวันที่สดใสให้กับตัวเองได้แล้ว ปัจจุบันบริษัทต่างประเทศหลายๆแห่งให้ความสำคัญสำหรับ Maker Space พื้นที่ที่พร้อมปล่อยของแสดงความคิดสร้างสรรค์ได้ตลอด 24 ชั่วโมงด้วยการคิดนอกกรอบพนักงานสามารถทำงานในเวลาใดก็ได้หลุดจากการตอกบัตรสแกนนิ้วและรูปแบบของออฟฟิศไทม์เน้นคำว่า “ผลิตผลของงาน” มากกว่าบางแห่งทำงานวันอังคารถึงเสาร์เพื่อให้พนักงานได้หยุดในวันอาทิตย์และวันจันทร์แทนขยับเวลาเข้างานในช่วงเร่งรีบยามเช้าจาก8โมงเป็น10โมงเปลี่ยนทัศนคติเป็นไปในแง่บวกเพื่อให้พนักงานลืมคำว่าเกลียดวันจันทร์หรือเกลียดเวลา8โมงกันไปเลยทำทุกวันทำงานให้มีความสุขซึ่งกระแสนี้เป็นที่สนใจของยุคใหม่เป็นอย่างมาก